自律神経

気圧の低下が著しい秋は自律神経の乱れが起きやすいらしい。
 起きている時に働く交感神経と、眠っている時に働く副交感神経が正常に機能しなくなり、起きている時でもボーっとすることが多くなったり、不眠に悩まされたりするらしい。
私も例に漏れず上記のような症状を感じている。
朝からクレモンティーヌを聞くのをやめて、適度な運動をしなければと切実に思う今日このごろである。


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